» Du kannst zwar die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen zu surfen «
Systemische Therapie – für Einzelpersonen, Paare und Familien
- Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung, wie es in Ihrem Leben beruflich oder privat weitergehen soll
- Ihr seelisches Gleichgewicht ist durch ein belastendes Lebensereignis verloren gegangen
- Sie fühlen sich gestresst, ängstlich, erschöpft, überfordert und möchten wieder mehr Ruhe finden
- Sie möchten Ihre Partnerschaft lebendiger gestalten
- Sie möchten für ungeklärte Themen in der Beziehung oder in der Familie eine Lösung finden
Ich unterstütze Sie, abgestimmt auf Ihr persönliches Anliegen, mit Einzel-, Paar- oder Familiengesprächen. Meine Arbeitsweise ist ressourcen- und lösungsorientiert. Eine Grundannahme der systemischen Therapie ist, dass jeder Mensch die nötigen Fähigkeiten für die Bewältigung von schwierigen Situationen in sich trägt. Ich gebe in den Gesprächen Anstöße und Anregungen. Diese können Ihnen helfen, neue Denk-, Handlungs- und Beziehungsmuster zu entwickeln.
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – PEP nach Dr. Bohne
PEP ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper bei der Bearbeitung und Auflösung von einschränkenden Emotionen, Glaubenssätzen und Beziehungsmustern einbezieht. Durch das Selbst-Beklopfen von Akupunkturpunkten lässt sich emotionaler Stress meist schnell reduzieren. Im weiteren therapeutischen Prozess werden Lösungsblockaden oder Selbstsabotagemuster herausgearbeitet, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Potenzial zu leben. Diese werden dann in unterstützende, selbstbejahende Kraftsätze umgewandelt. Die erlernte Klopftechnik kann im Alltag zur Stressbewältigung angewandt werden. Auch Kinder und Jugendliche mit Ängsten, Selbstwertproblemen und Stresssymptomen können erfahrungsgemäß von der Anwendung der Klopftechnik profitieren. Bei folgenden Schwierigkeiten biete ich PEP an:
- Stress (beruflich, privat, Prüfungen)
- Ängste vor neuen Herausforderungen
- Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen
- Schlafstörungen
- traumatische Erlebnisse
Mediation
Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur konstruktiven Konfliktbearbeitung. Dabei werden die unterschiedlichen Interessen der Konfliktpartner herausgearbeitet und Lösungsmöglichkeiten von den Beteiligten entwickelt. Ziel ist es, zu fairen Lösungen zu kommen, die von beiden Seiten als sogenannte win-win-Situation wahrgenommen werden können.
Die Anwendungsfelder von Mediation sind sehr vielfältig. Ich biete sie an bei:
- Strittigen Trennungen und Scheidungen, um gute Regelungen für die betroffenen Kinder zu treffen
- Eltern-Kind-Konflikten, beispielweise Uneinigkeiten zwischen Eltern und heranwachsenden Jugendlichen
- Generationsübergreifenden Konflikten, zum Beispiel zwischen Eltern und Großeltern
- Konflikten im Beruf zwischen Mitarbeiterinnen und Vorgesetzten oder zwischen Kolleginnen und Kollegen
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie – Tiefenpsychologisch fundiert
Als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin behandle ich Kinder und Jugendliche mit
seelischen Störungen. Anlässe für eine Therapie können sein:
- Entwicklungskrisen im Jugendalter
- Selbstwertprobleme
- Soziale Unsicherheit und Rückzugsverhalten
- Oppositionelle und verweigernde Verhaltensauffälligkeiten
- Andauernde Ängstlichkeit und Traurigkeit
- Psychosomatische Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen
- Essstörungen
- Bewältigung von schwerer oder chronischer Erkrankung
- Verlust oder schwere Erkrankung von wichtigen Bezugspersonen